آج کل کے موسم کی سوغات

                                                                                                            آج کل کے موسم کی سوغات

جس کو بیر کہتے ہیں۔۔

بے انتہاء فوائد پر مشتمل ہیں جن میں سے چند زیر غور ہیں :

اس میں پوٹاشیم وافر مقدار میں موجود ہوتا ہے جو بلڈ پریشر کنٹرول کرنے میں مدد گار ثابت ہوتا ہے ۔

اس میں موجود میگنیشیم ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے ۔

یہ قوت مدافعت کو مضبوط بنانے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔

اس میں موجود وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس کینسر میں بچاو کے لیے مدد گار ثابت ہوتے ہیں۔

بیر کا GI 20 ہے ۔

اس کا استعمال ایک کپ دن میں دو بار کیا جاسکتا ہے ۔

یہ شوگر اور بلڈ پریشر والے مریضوں کے لیے انتہائی مفید ہے۔